Для занятий на тренажерах лучше выбирать беговую дорожку, степпер, велоэргометр. Не рекомендуют упражнения на тренажерах, когда голова расположена ниже уровня груди ЂЂЂ это может вызвать обмороки и ухудшение самочувствия.
При вегето-сосудситой дистонии наиболее полезные виды спорта ЂЂЂ это плавание, аквааэробика, катание на лыжах, танцы, в том числе, восточные, каланетика и пилатес. Такие виды нагрузок тренируют сердечную мышцу, сосуды, помогают стабилизовать артериальное давление. Это помогает пациенту преодолеть зависимость от перемены погоды, легче переносить физические нагрузки.
Продолжительность сна у пациентов должна составлять не менее 8 часов в сутки. Хроническое недосыпание приводит к нарушениям в работе нервной и эндокринной систем, и усугубляет приступы ВСД.
Вегето-сосудистая дистония характеризуется повышенной утомляемостью, общей слабостью, склонностью к обморочным состояниям, беспричинными приступами паники, ощущением нехватки воздуха и другими неприятными проявлениями. Согласно медицинским данным, ВСД разной степени тяжести страдает до 85% населения. Специалисты Киева рекомендуют проводить без использования лекарств, потому что многие препараты (антидепрессанты, седативные средства) вызывают привыкание и спустя короткое время перестают помогать большинству больных.
ЂЂЂ ЂЂЂ ВСД лечение в Киеве
Лицензия ЂЂЂ570031 сер. АГ от 02.03.2011 г.
+38 (044) 227-32-51 +38 067 920-46-47 Комплексное лечение позвоночника
ВСД лечение в Киеве - Клиника доктора Игнатьева г. Киев
Комментариев нет:
Отправить комментарий